Nos comportements automatiques
Nos comportements automatiques
Plusieurs de mes clientes ressassent toujours les mêmes peurs depuis 10 ou 20 ans, une autre tend dans sa vie professionnelle vers une perfection idéale : elle fait systématiquement le travail qui lui est demandé avec un sérieux …très supérieur à ses collègues…elle ne se relâche pas à la maison non plus pour les tâches ménagères. Elle n’est d’ailleurs pas tres loin de fameux « Burn Out » désormais bien identifié en France.
Nous reportons tous toujours les mêmes dossiers : Moi c’est en général le classement des papiers ; rien ne me donne autant le sentiment de perdre du temps. J’ai toujours mieux à faire !
Ma cliente, elle, accomplit le rangement dans les temps, le ménage et le repassage aussi, mais elle oublie de se précipiter dehors pour se promener quand le temps est magnifique le dimanche : Les taches de la maison ne doivent pas attendre ! Sinon, tout n’est pas en ordre, et elle entre dans le stress. Elle en oublie même, depuis quelques années de porter de l’attention à ceux auxquels elle tient le plus, de le leur dire et de les câliner.
Quant à moi, j’entoure les miens et ne laisse jamais filer un bon moment, mais qui voudra ranger mes papiers ?
Avec l’aide de thérapeutes, avec le développement personnel, nous identifions nos comportements répétitifs et automatiques. En sortir est une autre paire de manches ! Il nous faut régulièrement y revenir, car notre cerveau nous emmène automatiquement vers ces attitudes – là. Ce sont des sortes de « chemins neuronaux très profonds », très habituels.
Toutes les techniques de kinésiologie, Le Stress Release, le Brain Gym, le « 3 in one concept », nous apportent cette possibilité de changement, de manière douce. Nous respirons avec calme, nos muscles se relâchent, nous faisons un pas de côté, nous regardons nos vies d’un point de vue plus neutre, nous nous acceptons un peu plus tels que nous sommes, tous uniques.
Des choix deviennent possibles.